Usted no quiere que su familia o amigos pasen hambre durante una emergencia, pero es difícil saber lo que realmente necesitarán hasta que suceda. Es por por eso que hemos hecho todo el trabajo por usted al crear una lista de elementos que son perfectos para cualquier situación, desde inundaciones, terremotos hasta apagones y cortes de energía. Todos los productos propuestos son alimentos no perecederos de alta calidad con una vida útil prolongada, por lo que se mantendrán frescos incluso si no hay electricidad disponible en su hogar.
Calculadora de calorías necesarias
Tenemos una calculadora que le dirá exactamente cuánta energía requiere su cuerpo, y luego le mostraremos los alimentos con la mayor cantidad de esos nutrientes.
Alimentación
El abastecimiento de alimentos debe hacerse lentamente enfocando el suministro en primer lugar para tres días, para posteriormente aumentar.
En caso de no tener purificador de agua, almacenar 2 litros de agua por persona/día.
Proteína
- Pescado enlatado (Atún, caballa, sardinas)
- Carne enlatada (albóndigas, salchichas)
Hidratos de carbono
- Vegetales enlatados y vidrio (Garbanzos, alubias, lentejas)
- Pastas
- Harina de avena
- Arroz
- Cereal
- Champiñones
- Tortitas de maíz (Wraps)
- Tomate en conserva
- Tomate frito
- Leche en polvo
- Caldo de res o pollo
- Fruta seca
- Zumo de frutas
- Café instantáneo y té
- Azúcar
- Aceite
- Sal
- Alimentos reconfortantes, como galletas y chocolate
